Qu'est-ce que le thé vert et quels sont ses bienfaits ?
Le thé vert, originaire de Chine, est un type de thé fabriqué à partir de feuilles et de bourgeons de Camellia sinensis. Pour produire du thé vert, les feuilles sont cuites à la vapeur, poêlées puis séchées. Une fois séchées, les feuilles et les bourgeons de feuilles sont également utilisés pour fabriquer différents types de thés, notamment les thés noirs et oolong. Bien que le thé vert contienne de la caféine, il n'est pas fermenté, ce qui lui permet de maintenir les polyphénols, ce qui offre de nombreux avantages pour la santé et le bien-être (réduction de l'inflammation, aide à combattre le cancer, etc.).
Quelques-uns des nombreux avantages :
- Fonction cérébrale : le thé vert contient de la caféine, mais pas autant que le café, ce qui vous permet d'obtenir tous les avantages de la caféine sans avoir les effets nerveux causés par une consommation excessive de caféine. Alors que le thé vert peut être utilisé pour améliorer la fonction cérébrale à court terme, il peut également être utilisé pour protéger votre cerveau à mesure qu'il vieillit.
- Combustion des graisses : Le thé vert peut être utilisé pour augmenter la combustion des graisses et stimuler le taux métabolique. Bien que le thé vert puisse être utilisé pour stimuler le taux métabolique, il peut également aider à perdre du poids en réduisant la graisse corporelle, en particulier dans la région abdominale.
- Réduction du risque de cancer : Le thé vert contient un puissant antioxydant qui peut être utilisé pour aider à prévenir ou à réduire le risque de cancer (sein, prostate, cœur, colorectal).
Veuillez noter : il y a beaucoup plus d'avantages à boire du thé vert. Pour plus d'informations, recherchez le thé vert et ses bienfaits.
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